{"id":311,"date":"2021-06-13T15:48:43","date_gmt":"2021-06-13T15:48:43","guid":{"rendered":"https:\/\/pajzsmirigypszichologia.hu\/?page_id=311"},"modified":"2025-02-13T22:14:48","modified_gmt":"2025-02-13T22:14:48","slug":"taplalkozas","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/pajzsmirigypszichologia.hu\/en\/taplalkozas\/","title":{"rendered":"Nutrition"},"content":{"rendered":"\t\t<div data-elementor-type=\"wp-page\" data-elementor-id=\"311\" class=\"elementor elementor-311\">\n\t\t\t\t\t\t<section class=\"elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-547ab93 elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default\" data-id=\"547ab93\" data-element_type=\"section\" data-e-type=\"section\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-container elementor-column-gap-default\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-100 elementor-top-column elementor-element elementor-element-bcca839\" data-id=\"bcca839\" data-element_type=\"column\" data-e-type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-c4e3aa6 elementor-drop-cap-yes elementor-drop-cap-view-default elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"c4e3aa6\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-settings=\"{&quot;drop_cap&quot;:&quot;yes&quot;}\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p>Pajzsmirigy di\u00e9ta &#8211; Mit egyen, ha pajzsmirigybeteg? Sz\u00e1mos cikket olvashatunk az interneten arr\u00f3l, hogy milyen di\u00e9t\u00e1kkal jav\u00edthatunk az eg\u00e9szs\u00e9gi \u00e1llapotunkon, nagyr\u00e9sz\u00fck azonban nincsen tudom\u00e1nyosan al\u00e1t\u00e1masztva. A kliensek sokszor \u00e9rdekl\u0151dnek, mire figyeljenek, mit ehetnek \u00e9s mit nem, milyen vitaminokat szedjenek. Az al\u00e1bbi \u00f6sszefoglal\u00f3 seg\u00edthet eld\u00f6nteni, k\u00f6vess\u00fcnk-e valamilyen di\u00e9t\u00e1t \u00e9s ha igen, melyiket.<\/p><p><strong>Glut\u00e9nmentes \u00e9trend<\/strong><\/p><p>T\u00f6bb kutat\u00e1s is al\u00e1t\u00e1masztja, hogy a glut\u00e9n\u00e9rz\u00e9kenys\u00e9g (vagy m\u00e1s n\u00e9ven c\u00f6li\u00e1kia) \u00e9s az autoimmun pajzsmirigy betegs\u00e9g k\u00f6z\u00f6tt kapcsolat van (Sun \u00e9s mtsai, 2016). (Egyszer\u0171bben: a Hashimoto-thyreoditis-ben szenved\u0151 betegn\u00e9l 3x gyakrabban fordul el\u0151 a glut\u00e9n\u00e9rz\u00e9kenys\u00e9g, mint az eg\u00e9szs\u00e9ges emberek eset\u00e9ben) (<span class=\"authors-list-item \">Boelaert<\/span>, 2010).<br \/>Ennek ellen\u00e9re m\u00e9g nem egy\u00e9rtelm\u0171, hogy aki\u00a0 pajzsmirigybeteg, annak jav\u00edthat az \u00e1llapot\u00e1n az, ha glut\u00e9nmentesen \u00e9tkezik. Sajnos a k\u00fcl\u00f6nb\u00f6z\u0151 di\u00e9t\u00e1k hat\u00e1svizsg\u00e1lata er\u0151sen hi\u00e1nyos, \u00edgy a legt\u00f6bb orvos nem javasolja egy\u00e9rtelm\u0171en k\u00fcl\u00f6nleges di\u00e9ta tart\u00e1s\u00e1t. Azonban n\u00e9h\u00e1ny vizsg\u00e1lat m\u00e1r bizakod\u00f3 eredm\u00e9nyeket hozott: 6 h\u00f3napig tart\u00f3, glut\u00e9nmentes di\u00e9ta hat\u00e1s\u00e1ra cs\u00f6kkent az anti-TPO szint a betegek v\u00e9r\u00e9ben (Krysiak, Szkr\u00f3bka \u00e9s Okopie\u0144, 2019).<\/p><p><strong>J\u00f3d p\u00f3tl\u00e1sa<\/strong><\/p><p>A j\u00f3dp\u00f3tl\u00e1sr\u00f3l ellent\u00e9tes \u00e1ll\u00e1spontok olvashat\u00f3ak. N\u00e9h\u00e1ny orvos amellett \u00e9rvel, hogy ker\u00fclni kell a j\u00f3dot bizonyos esetekben, m\u00edg vannak, akik egyenesen fokozott j\u00f3dbevitelre biztatnak.<br \/>A pajzsmirigyhormon szint\u00e9zishez sz\u00fcks\u00e9ges a megfelel\u0151 mennyis\u00e9g\u0171 j\u00f3d bevitel (hiszen a molekul\u00e1hoz kapcsol\u00f3dik). Ha hi\u00e1ny van szervezetben, p\u00f3tolhatjuk vitaminokkal, illetve fogyaszthatunk magas j\u00f3dtartalm\u00fa \u00e9teleket (pl. j\u00f3dozott s\u00f3, tengeri herkenty\u0171k). Ha nem megfelel\u0151 a j\u00f3dell\u00e1totts\u00e1g, akkor pajzsmirigy alulm\u0171k\u00f6d\u00e9s l\u00e9phet fel, \u00e1m ha t\u00fals\u00e1gosan sok j\u00f3dot fogyasztunk, el\u0151fordulhat, hogy pajzsmirigy t\u00falm\u0171k\u00f6d\u00e9s jelentkezik.<br \/>&#8222;Az amerikai Institute of Medicine aj\u00e1nl\u00e1sa alapj\u00e1n feln\u0151tteknek napi 150 ug j\u00f3d p\u00f3tl\u00e1s\u00e1t javasolj\u00e1k, m\u00edg v\u00e1rand\u00f3s vagy szoptat\u00f3 any\u00e1knak 220 ug \u00e9s 290 ug adag javasolt&#8221; &#8211; \u00edrja Dr. Ol\u00e1h D\u00f3ra, a Magyar Endokrinol\u00f3giai T\u00e1rsas\u00e1g honlapj\u00e1n. Amerikai Pajzsmirigy T\u00e1rsas\u00e1g pedig a maximum napi 500 ug j\u00f3dot javasolja. Fel kell h\u00edvni azonban a figyelmet arra, hogy a j\u00f3d sz\u00e1mos m\u00e1s szerv\u00fcnk sz\u00e1m\u00e1ra is elengedhetetlen.<\/p><p><strong>Szel\u00e9n p\u00f3tl\u00e1sa<\/strong><\/p><p>Egyre t\u00f6bb helyen olvashat\u00f3, hogy szel\u00e9n szed\u00e9s\u00e9vel t\u00e1mogathat\u00f3 a pajzsmirigy, s\u0151t gyakran m\u00e1r a k\u00e9sz\u00edtm\u00e9nyeket is ezzel rekl\u00e1mozz\u00e1k. A szel\u00e9n egy mikronyomelem, amely fontos szerepet j\u00e1tszik a pajzsmirigyhormon termel\u00e9s\u00e9ben. Az aj\u00e1nlott napi adag 55 ug (nem v\u00e1rand\u00f3s, nem szoptat\u00f3 n\u0151kn\u00e9l valamint f\u00e9rfiakn\u00e1l) &#8211; \u00edrja Dr. Ol\u00e1h D\u00f3ra \u00f6sszefoglal\u00f3j\u00e1ban. Ha nem \u00e9trend kieg\u00e9sz\u00edt\u0151k\u00e9nt szeretn\u00e9nk bevinni a napi mennyis\u00e9get, akkor term\u00e9szetesen k\u00fcl\u00f6nb\u00f6z\u0151 \u00e9telekben is fellelhet\u0151 a szel\u00e9n nagyobb mennyis\u00e9gben (pl. brazil di\u00f3, tengeri herkenty\u0171k, \u00e1llati bels\u0151s\u00e9gek). Maximum 400 ug lehet a szel\u00e9n napi adagja, b\u00e1r a t\u00faladagol\u00e1s ritka, azonban erre is figyelj\u00fcnk.<br \/>Kr\u00f3nikus autoimmun pajzsmirigy gyullad\u00e1s eset\u00e9ben egy kutat\u00e1s szerint a szel\u00e9n p\u00f3tl\u00e1sa prevenci\u00f3s jelleggel hat a g\u00f6b\u00f6k kialakul\u00e1s\u00e1ra (Schomburg, 2011), illetve a szel\u00e9n r\u00f6vidt\u00e1von k\u00e9pes a v\u00e9rben l\u00e9v\u0151 antitestek szintj\u00e9t cs\u00f6kkenteni (Wichman \u00e9s mtsai, 2016).<\/p><p>Hivatkoz\u00e1sok:<\/p><div class=\"citation-text\">Boelaert, K., Newby, P. R., Simmonds, M. J., Holder, R. L., Carr-Smith, J. D., Heward, J. M., Manji, N., Allahabadia, A., Armitage, M., Chatterjee, K. V., Lazarus, J. H., Pearce, S. H., Vaidya, B., Gough, S. C., &amp; Franklyn, J. A. (2010). Prevalence and relative risk of other autoimmune diseases in subjects with autoimmune thyroid disease. <i>The American journal of medicine<\/i>, <i>123<\/i>(2), 183.e1\u2013183.e1839. https:\/\/doi.org\/10.1016\/j.amjmed.2009.06.030<\/div><div>\u00a0<\/div><div class=\"citation-text\">Krysiak, R., Szkr\u00f3bka, W., &amp; Okopie\u0144, B. (2019). The Effect of Gluten-Free Diet on Thyroid Autoimmunity in Drug-Na\u00efve Women with Hashimoto&#8217;s Thyroiditis: A Pilot Study. <i>Experimental and clinical endocrinology &amp; diabetes : official journal, German Society of Endocrinology [and] German Diabetes Association<\/i>, <i>127<\/i>(7), 417\u2013422. https:\/\/doi.org\/10.1055\/a-0653-7108<\/div><div>\u00a0<\/div><div>Ol\u00e1h, D. (2021). Pajzsmirigy di\u00e9ta &#8211; Mi bizony\u00edtott?<\/div><div>Let\u00f6lt\u00e9s ideje: 2022.05.08.<\/div><div>https:\/\/www.doki.net\/tarsasag\/endokrinologia\/upload\/endokrinologia\/document\/pajzsmirigy_dieta.pdf?web_id=<\/div><div>\u00a0<\/div><div>Schomburg L. (2011). Selenium, selenoproteins and the thyroid gland: interactions in health and disease. <i>Nature reviews. Endocrinology<\/i>, <i>8<\/i>(3), 160\u2013171. https:\/\/doi.org\/10.1038\/nrendo.2011.174<\/div><div>\u00a0<\/div><div><div class=\"citation-text\">Sun, X., Lu, L., Yang, R., Li, Y., Shan, L., &amp; Wang, Y. (2016). Increased Incidence of Thyroid Disease in Patients with Celiac Disease: A Systematic Review and Meta-Analysis. <i>PloS one<\/i>, <i>11<\/i>(12), e0168708. https:\/\/doi.org\/10.1371\/journal.pone.0168708<\/div><div>\u00a0<\/div><\/div><div><div class=\"citation-text\">Wichman, J., Winther, K. H., Bonnema, S. J., &amp; Heged\u00fcs, L. (2016). Selenium Supplementation Significantly Reduces Thyroid Autoantibody Levels in Patients with Chronic Autoimmune Thyroiditis: A Systematic Review and Meta-Analysis. <i>Thyroid : official journal of the American Thyroid Association<\/i>, <i>26<\/i>(12), 1681\u20131692. https:\/\/doi.org\/10.1089\/thy.2016.0256<\/div><\/div>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Pajzsmirigy di\u00e9ta &#8211; Mit egyen, ha pajzsmirigybeteg? Sz\u00e1mos cikket olvashatunk az interneten arr\u00f3l, hogy milyen di\u00e9t\u00e1kkal jav\u00edthatunk az eg\u00e9szs\u00e9gi \u00e1llapotunkon, nagyr\u00e9sz\u00fck azonban nincsen tudom\u00e1nyosan al\u00e1t\u00e1masztva. A kliensek sokszor \u00e9rdekl\u0151dnek, mire figyeljenek, mit ehetnek \u00e9s mit nem, milyen vitaminokat szedjenek. Az al\u00e1bbi \u00f6sszefoglal\u00f3 seg\u00edthet eld\u00f6nteni, k\u00f6vess\u00fcnk-e valamilyen di\u00e9t\u00e1t \u00e9s ha igen, melyiket. Glut\u00e9nmentes \u00e9trend T\u00f6bb kutat\u00e1s is al\u00e1t\u00e1masztja, hogy a glut\u00e9n\u00e9rz\u00e9kenys\u00e9g (vagy m\u00e1s n\u00e9ven c\u00f6li\u00e1kia) \u00e9s az autoimmun pajzsmirigy betegs\u00e9g k\u00f6z\u00f6tt kapcsolat van (Sun \u00e9s mtsai, 2016). (Egyszer\u0171bben: a Hashimoto-thyreoditis-ben szenved\u0151 betegn\u00e9l 3x gyakrabban fordul el\u0151 a glut\u00e9n\u00e9rz\u00e9kenys\u00e9g, mint az eg\u00e9szs\u00e9ges emberek eset\u00e9ben) (Boelaert, 2010).Ennek ellen\u00e9re m\u00e9g nem egy\u00e9rtelm\u0171, hogy aki\u00a0 pajzsmirigybeteg, annak jav\u00edthat az \u00e1llapot\u00e1n az, ha glut\u00e9nmentesen \u00e9tkezik. Sajnos a k\u00fcl\u00f6nb\u00f6z\u0151 di\u00e9t\u00e1k hat\u00e1svizsg\u00e1lata er\u0151sen hi\u00e1nyos, \u00edgy a legt\u00f6bb orvos nem javasolja egy\u00e9rtelm\u0171en k\u00fcl\u00f6nleges di\u00e9ta tart\u00e1s\u00e1t. Azonban n\u00e9h\u00e1ny vizsg\u00e1lat m\u00e1r bizakod\u00f3 eredm\u00e9nyeket hozott: 6 h\u00f3napig tart\u00f3, glut\u00e9nmentes di\u00e9ta hat\u00e1s\u00e1ra cs\u00f6kkent az anti-TPO szint a betegek v\u00e9r\u00e9ben (Krysiak, Szkr\u00f3bka \u00e9s Okopie\u0144, 2019). J\u00f3d p\u00f3tl\u00e1sa A j\u00f3dp\u00f3tl\u00e1sr\u00f3l ellent\u00e9tes \u00e1ll\u00e1spontok olvashat\u00f3ak. N\u00e9h\u00e1ny orvos amellett \u00e9rvel, hogy ker\u00fclni kell a j\u00f3dot bizonyos esetekben, m\u00edg vannak, akik egyenesen fokozott j\u00f3dbevitelre biztatnak.A pajzsmirigyhormon szint\u00e9zishez sz\u00fcks\u00e9ges a megfelel\u0151 mennyis\u00e9g\u0171 j\u00f3d bevitel (hiszen a molekul\u00e1hoz kapcsol\u00f3dik). Ha hi\u00e1ny van szervezetben, p\u00f3tolhatjuk vitaminokkal, illetve fogyaszthatunk magas j\u00f3dtartalm\u00fa \u00e9teleket (pl. j\u00f3dozott s\u00f3, tengeri herkenty\u0171k). Ha nem megfelel\u0151 a j\u00f3dell\u00e1totts\u00e1g, akkor pajzsmirigy alulm\u0171k\u00f6d\u00e9s l\u00e9phet fel, \u00e1m ha t\u00fals\u00e1gosan sok j\u00f3dot fogyasztunk, el\u0151fordulhat, hogy pajzsmirigy t\u00falm\u0171k\u00f6d\u00e9s jelentkezik.&#8222;Az amerikai Institute of Medicine aj\u00e1nl\u00e1sa alapj\u00e1n feln\u0151tteknek napi 150 ug j\u00f3d p\u00f3tl\u00e1s\u00e1t javasolj\u00e1k, m\u00edg v\u00e1rand\u00f3s vagy szoptat\u00f3 any\u00e1knak 220 ug \u00e9s 290 ug adag javasolt&#8221; &#8211; \u00edrja Dr. Ol\u00e1h D\u00f3ra, a Magyar Endokrinol\u00f3giai T\u00e1rsas\u00e1g honlapj\u00e1n. Amerikai Pajzsmirigy T\u00e1rsas\u00e1g pedig a maximum napi 500 ug j\u00f3dot javasolja. Fel kell h\u00edvni azonban a figyelmet arra, hogy a j\u00f3d sz\u00e1mos m\u00e1s szerv\u00fcnk sz\u00e1m\u00e1ra is elengedhetetlen. Szel\u00e9n p\u00f3tl\u00e1sa Egyre t\u00f6bb helyen olvashat\u00f3, hogy szel\u00e9n szed\u00e9s\u00e9vel t\u00e1mogathat\u00f3 a pajzsmirigy, s\u0151t gyakran m\u00e1r a k\u00e9sz\u00edtm\u00e9nyeket is ezzel rekl\u00e1mozz\u00e1k. A szel\u00e9n egy mikronyomelem, amely fontos szerepet j\u00e1tszik a pajzsmirigyhormon termel\u00e9s\u00e9ben. Az aj\u00e1nlott napi adag 55 ug (nem v\u00e1rand\u00f3s, nem szoptat\u00f3 n\u0151kn\u00e9l valamint f\u00e9rfiakn\u00e1l) &#8211; \u00edrja Dr. Ol\u00e1h D\u00f3ra \u00f6sszefoglal\u00f3j\u00e1ban. Ha nem \u00e9trend kieg\u00e9sz\u00edt\u0151k\u00e9nt szeretn\u00e9nk bevinni a napi mennyis\u00e9get, akkor term\u00e9szetesen k\u00fcl\u00f6nb\u00f6z\u0151 \u00e9telekben is fellelhet\u0151 a szel\u00e9n nagyobb mennyis\u00e9gben (pl. brazil di\u00f3, tengeri herkenty\u0171k, \u00e1llati bels\u0151s\u00e9gek). Maximum 400 ug lehet a szel\u00e9n napi adagja, b\u00e1r a t\u00faladagol\u00e1s ritka, azonban erre is figyelj\u00fcnk.Kr\u00f3nikus autoimmun pajzsmirigy gyullad\u00e1s eset\u00e9ben egy kutat\u00e1s szerint a szel\u00e9n p\u00f3tl\u00e1sa prevenci\u00f3s jelleggel hat a g\u00f6b\u00f6k kialakul\u00e1s\u00e1ra (Schomburg, 2011), illetve a szel\u00e9n r\u00f6vidt\u00e1von k\u00e9pes a v\u00e9rben l\u00e9v\u0151 antitestek szintj\u00e9t cs\u00f6kkenteni (Wichman \u00e9s mtsai, 2016). Hivatkoz\u00e1sok: Boelaert, K., Newby, P. R., Simmonds, M. J., Holder, R. L., Carr-Smith, J. D., Heward, J. M., Manji, N., Allahabadia, A., Armitage, M., Chatterjee, K. V., Lazarus, J. H., Pearce, S. H., Vaidya, B., Gough, S. C., &amp; Franklyn, J. A. (2010). Prevalence and relative risk of other autoimmune diseases in subjects with autoimmune thyroid disease. The American journal of medicine, 123(2), 183.e1\u2013183.e1839. https:\/\/doi.org\/10.1016\/j.amjmed.2009.06.030\u00a0Krysiak, R., Szkr\u00f3bka, W., &amp; Okopie\u0144, B. (2019). The Effect of Gluten-Free Diet on Thyroid Autoimmunity in Drug-Na\u00efve Women with Hashimoto&#8217;s Thyroiditis: A Pilot Study. Experimental and clinical endocrinology &amp; diabetes : official journal, German Society of Endocrinology [and] German Diabetes Association, 127(7), 417\u2013422. https:\/\/doi.org\/10.1055\/a-0653-7108\u00a0Ol\u00e1h, D. (2021). Pajzsmirigy di\u00e9ta &#8211; Mi bizony\u00edtott?Let\u00f6lt\u00e9s ideje: 2022.05.08.https:\/\/www.doki.net\/tarsasag\/endokrinologia\/upload\/endokrinologia\/document\/pajzsmirigy_dieta.pdf?web_id=\u00a0Schomburg L. (2011). Selenium, selenoproteins and the thyroid gland: interactions in health and disease. Nature reviews. Endocrinology, 8(3), 160\u2013171. https:\/\/doi.org\/10.1038\/nrendo.2011.174\u00a0Sun, X., Lu, L., Yang, R., Li, Y., Shan, L., &amp; Wang, Y. (2016). Increased Incidence of Thyroid Disease in Patients with Celiac Disease: A Systematic Review and Meta-Analysis. PloS one, 11(12), e0168708. https:\/\/doi.org\/10.1371\/journal.pone.0168708\u00a0Wichman, J., Winther, K. H., Bonnema, S. J., &amp; Heged\u00fcs, L. (2016). Selenium Supplementation Significantly Reduces Thyroid Autoantibody Levels in Patients with Chronic Autoimmune Thyroiditis: A Systematic Review and Meta-Analysis. Thyroid : official journal of the American Thyroid Association, 26(12), 1681\u20131692. https:\/\/doi.org\/10.1089\/thy.2016.0256<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"parent":0,"menu_order":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","template":"","meta":{"footnotes":""},"class_list":["post-311","page","type-page","status-publish","hentry"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v27.5 - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-wordpress\/ -->\n<title>T\u00e1pl\u00e1lkoz\u00e1s - Pajzsmirigy Pszichol\u00f3gia<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Pajzsmirigy di\u00e9ta szakszer\u0171en. Tudom\u00e1nyos alapokra t\u00e1maszkod\u00f3 cikkek t\u00e1pl\u00e1lkoz\u00e1s t\u00e9m\u00e1ban. Mit egyen, ha pajzsmirigybeteg?\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/pajzsmirigypszichologia.hu\/en\/taplalkozas\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"en_GB\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"T\u00e1pl\u00e1lkoz\u00e1s - Pajzsmirigy Pszichol\u00f3gia\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Pajzsmirigy di\u00e9ta szakszer\u0171en. Tudom\u00e1nyos alapokra t\u00e1maszkod\u00f3 cikkek t\u00e1pl\u00e1lkoz\u00e1s t\u00e9m\u00e1ban. Mit egyen, ha pajzsmirigybeteg?\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/pajzsmirigypszichologia.hu\/en\/taplalkozas\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Pajzsmirigy Pszichol\u00f3gia\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2025-02-13T22:14:48+00:00\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Estimated reading time\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"4 minutes\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\\\/\\\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/pajzsmirigypszichologia.hu\\\/taplalkozas\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/pajzsmirigypszichologia.hu\\\/taplalkozas\\\/\",\"name\":\"T\u00e1pl\u00e1lkoz\u00e1s - Pajzsmirigy Pszichol\u00f3gia\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/pajzsmirigypszichologia.hu\\\/#website\"},\"datePublished\":\"2021-06-13T15:48:43+00:00\",\"dateModified\":\"2025-02-13T22:14:48+00:00\",\"description\":\"Pajzsmirigy di\u00e9ta szakszer\u0171en. Tudom\u00e1nyos alapokra t\u00e1maszkod\u00f3 cikkek t\u00e1pl\u00e1lkoz\u00e1s t\u00e9m\u00e1ban. Mit egyen, ha pajzsmirigybeteg?\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/pajzsmirigypszichologia.hu\\\/taplalkozas\\\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"en-GB\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/pajzsmirigypszichologia.hu\\\/taplalkozas\\\/\"]}]},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/pajzsmirigypszichologia.hu\\\/taplalkozas\\\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Kezd\u0151lap\",\"item\":\"https:\\\/\\\/pajzsmirigypszichologia.hu\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"T\u00e1pl\u00e1lkoz\u00e1s\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/pajzsmirigypszichologia.hu\\\/#website\",\"url\":\"https:\\\/\\\/pajzsmirigypszichologia.hu\\\/\",\"name\":\"Pajzsmirigy Pszichol\u00f3gia\",\"description\":\"Pajzsmirigybetegek lelki eg\u00e9szs\u00e9g\u00e9r\u0151l\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/pajzsmirigypszichologia.hu\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/ada127288f79d621e52461983dc46da2\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\\\/\\\/pajzsmirigypszichologia.hu\\\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"en-GB\"},{\"@type\":[\"Person\",\"Organization\"],\"@id\":\"https:\\\/\\\/pajzsmirigypszichologia.hu\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/ada127288f79d621e52461983dc46da2\",\"name\":\"Kollerits Eliza\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"en-GB\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/pajzsmirigypszichologia.hu\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2021\\\/05\\\/cropped-fejlec2.jpg\",\"url\":\"https:\\\/\\\/pajzsmirigypszichologia.hu\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2021\\\/05\\\/cropped-fejlec2.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/pajzsmirigypszichologia.hu\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2021\\\/05\\\/cropped-fejlec2.jpg\",\"width\":1124,\"height\":500,\"caption\":\"Kollerits Eliza\"},\"logo\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/pajzsmirigypszichologia.hu\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2021\\\/05\\\/cropped-fejlec2.jpg\"},\"sameAs\":[\"https:\\\/\\\/pajzsmirigypszichologia.hu\"]}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"T\u00e1pl\u00e1lkoz\u00e1s - Pajzsmirigy Pszichol\u00f3gia","description":"Pajzsmirigy di\u00e9ta szakszer\u0171en. Tudom\u00e1nyos alapokra t\u00e1maszkod\u00f3 cikkek t\u00e1pl\u00e1lkoz\u00e1s t\u00e9m\u00e1ban. Mit egyen, ha pajzsmirigybeteg?","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/pajzsmirigypszichologia.hu\/en\/taplalkozas\/","og_locale":"en_GB","og_type":"article","og_title":"T\u00e1pl\u00e1lkoz\u00e1s - Pajzsmirigy Pszichol\u00f3gia","og_description":"Pajzsmirigy di\u00e9ta szakszer\u0171en. Tudom\u00e1nyos alapokra t\u00e1maszkod\u00f3 cikkek t\u00e1pl\u00e1lkoz\u00e1s t\u00e9m\u00e1ban. Mit egyen, ha pajzsmirigybeteg?","og_url":"https:\/\/pajzsmirigypszichologia.hu\/en\/taplalkozas\/","og_site_name":"Pajzsmirigy Pszichol\u00f3gia","article_modified_time":"2025-02-13T22:14:48+00:00","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Estimated reading time":"4 minutes"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/pajzsmirigypszichologia.hu\/taplalkozas\/","url":"https:\/\/pajzsmirigypszichologia.hu\/taplalkozas\/","name":"T\u00e1pl\u00e1lkoz\u00e1s - Pajzsmirigy Pszichol\u00f3gia","isPartOf":{"@id":"https:\/\/pajzsmirigypszichologia.hu\/#website"},"datePublished":"2021-06-13T15:48:43+00:00","dateModified":"2025-02-13T22:14:48+00:00","description":"Pajzsmirigy di\u00e9ta szakszer\u0171en. Tudom\u00e1nyos alapokra t\u00e1maszkod\u00f3 cikkek t\u00e1pl\u00e1lkoz\u00e1s t\u00e9m\u00e1ban. Mit egyen, ha pajzsmirigybeteg?","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/pajzsmirigypszichologia.hu\/taplalkozas\/#breadcrumb"},"inLanguage":"en-GB","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/pajzsmirigypszichologia.hu\/taplalkozas\/"]}]},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/pajzsmirigypszichologia.hu\/taplalkozas\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Kezd\u0151lap","item":"https:\/\/pajzsmirigypszichologia.hu\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"T\u00e1pl\u00e1lkoz\u00e1s"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/pajzsmirigypszichologia.hu\/#website","url":"https:\/\/pajzsmirigypszichologia.hu\/","name":"Thyroid Psychology","description":"Pajzsmirigybetegek lelki eg\u00e9szs\u00e9g\u00e9r\u0151l","publisher":{"@id":"https:\/\/pajzsmirigypszichologia.hu\/#\/schema\/person\/ada127288f79d621e52461983dc46da2"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/pajzsmirigypszichologia.hu\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"en-GB"},{"@type":["Person","Organization"],"@id":"https:\/\/pajzsmirigypszichologia.hu\/#\/schema\/person\/ada127288f79d621e52461983dc46da2","name":"I'm Eliza Kollerits","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"en-GB","@id":"https:\/\/pajzsmirigypszichologia.hu\/wp-content\/uploads\/2021\/05\/cropped-fejlec2.jpg","url":"https:\/\/pajzsmirigypszichologia.hu\/wp-content\/uploads\/2021\/05\/cropped-fejlec2.jpg","contentUrl":"https:\/\/pajzsmirigypszichologia.hu\/wp-content\/uploads\/2021\/05\/cropped-fejlec2.jpg","width":1124,"height":500,"caption":"Kollerits Eliza"},"logo":{"@id":"https:\/\/pajzsmirigypszichologia.hu\/wp-content\/uploads\/2021\/05\/cropped-fejlec2.jpg"},"sameAs":["https:\/\/pajzsmirigypszichologia.hu"]}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/pajzsmirigypszichologia.hu\/en\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/311","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/pajzsmirigypszichologia.hu\/en\/wp-json\/wp\/v2\/pages"}],"about":[{"href":"https:\/\/pajzsmirigypszichologia.hu\/en\/wp-json\/wp\/v2\/types\/page"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/pajzsmirigypszichologia.hu\/en\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/pajzsmirigypszichologia.hu\/en\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=311"}],"version-history":[{"count":50,"href":"https:\/\/pajzsmirigypszichologia.hu\/en\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/311\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":958,"href":"https:\/\/pajzsmirigypszichologia.hu\/en\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/311\/revisions\/958"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/pajzsmirigypszichologia.hu\/en\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=311"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}